بـــرج الـــبــــنــــات
معلومات صحية للبنات Mup65694
بـــرج الـــبــــنــــات
معلومات صحية للبنات Mup65694
بـــرج الـــبــــنــــات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بُرْجْ اَلْبَنَآتْ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أَهْلآ وَسَهْلآ بِكِي فِي بُرْجُ البَنَآتْ
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» امييييييييييييييييييييييييينة
معلومات صحية للبنات Emptyالجمعة يوليو 01, 2016 4:52 am من طرف النجمة أية

» كنوز 2013 لقناة طيور الجنة
معلومات صحية للبنات Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2015 4:00 am من طرف النجمة أية

» كيفكم بنااات
معلومات صحية للبنات Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2015 3:59 am من طرف النجمة أية

» يلا نرجع المنتدي ^_________^
معلومات صحية للبنات Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2015 3:58 am من طرف النجمة أية

» لـ,ـقـ,ـد عـ,ـدتـ,ـ بـ,ـعـ,ـد غـ,ـيـ,ـآبـ,ـ طـ,ـۅيـ,ـلـ,ـ
معلومات صحية للبنات Emptyالثلاثاء يونيو 18, 2013 2:14 pm من طرف وفاء

»  اغاني امريكية
معلومات صحية للبنات Emptyالجمعة يونيو 14, 2013 7:43 pm من طرف sweet wassouma

» رمزيآت + تصآميم للنؤش و ميّؤش مني و بسسس ، آتمنىـآ تعجبكممّ >خديـجهـة
معلومات صحية للبنات Emptyالسبت ديسمبر 08, 2012 7:18 pm من طرف aridj miley

» نصائح التركيز في الدراسة
معلومات صحية للبنات Emptyالسبت ديسمبر 08, 2012 7:17 pm من طرف aridj miley

» موقع مميز ومفيد
معلومات صحية للبنات Emptyالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 12:51 pm من طرف amina nina

ساعات منتدانا
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
* اكـــــ♥ـــرامــ *
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
amina nina
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
aridj miley
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
خديـ♥ـجة
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
بنوتة سكر
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
النجمة أية
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
وفاء
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
.¸¸۝❝amina llola❝۝¸¸.
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
نور الايمان
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 
اسماء
معلومات صحية للبنات I_vote_rcapمعلومات صحية للبنات I_voting_barمعلومات صحية للبنات I_vote_lcap 

 

 معلومات صحية للبنات

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امال
{...عضوة جديـدة..}
{...عضوة جديـدة..}
امال


العمل/الترفيه : اللعب

معلومات صحية للبنات Empty
مُساهمةموضوع: معلومات صحية للبنات   معلومات صحية للبنات Emptyالسبت فبراير 04, 2012 12:32 pm

انا جابتلكم موضوع مرة مفيد انشاء ينال اعجابكم......معلومات صحية للبنات 017
1-ابتعدي عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم
البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الابيض تجنبيها قدر الامكان فهى مضرة
بالتأكيد قلل من الملح قدر الامكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدام الدقيق
الاسمر بدل الابيض.

2-مضغ الخضار جيدا:
ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكمياوية المكافحة للسرطان التى تطلقها الخضروات مثل البروكلى والملفوف والقرنبيط.
3-المشي يوميا:
المشي
اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان
بنسبة18%ويساعد على التخلص من3كليو غرامات تقريبا في السنة ويحافظعلى
القوام الجسم.

4-الاكثار من تناول اللوز:
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية عند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر لها النظام الغذائي اليومي.
5-اضافة القرفة على القهوة:
ضعي
نصف ملعقة صغيرة القرفة في فنجان القهوة حيث يسهم في خفض المستويات
الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر
وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري اذا داوموا علية.

6-لاداعي للعجلة والسرعة:
لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amina nina
{..مديرة عامة ..}
{..مديرة عامة ..}
amina nina


العمل/الترفيه : اللعب في الانترنت

معلومات صحية للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية للبنات   معلومات صحية للبنات Emptyالثلاثاء فبراير 07, 2012 12:33 pm

تسلمي على االمواضيع المميزة والمفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatbas.forumarabia.com
لوسي
{...عضوة جديـدة..}
{...عضوة جديـدة..}
لوسي


العمل/الترفيه : اللعب

معلومات صحية للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية للبنات   معلومات صحية للبنات Emptyالخميس فبراير 09, 2012 6:38 pm

معلومات صحية للبنات 1194493466
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aridj miley
[..مشرفـة ..]
[..مشرفـة ..]
aridj miley


العمل/الترفيه : المطالعة

معلومات صحية للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية للبنات   معلومات صحية للبنات Emptyالأحد مارس 18, 2012 8:15 pm

قمة في النعومة والرقة
تسلمي اياداك
في انتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatbas.forumarabia.com/profile?mode=editprofile
* اكـــــ♥ـــرامــ *
{..مديرة عامة ..}
{..مديرة عامة ..}
* اكـــــ♥ـــرامــ *


العمل/الترفيه : تلميذة ممتازة

معلومات صحية للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية للبنات   معلومات صحية للبنات Emptyالثلاثاء مارس 20, 2012 10:51 am

معلومات صحية للبنات 1332229648841
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aridj miley
[..مشرفـة ..]
[..مشرفـة ..]
aridj miley


العمل/الترفيه : المطالعة

معلومات صحية للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات صحية للبنات   معلومات صحية للبنات Emptyالأحد أبريل 15, 2012 11:17 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatbas.forumarabia.com/profile?mode=editprofile
 
معلومات صحية للبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الرياضه للبنات
» نصائح مهمه جدااااااااااااااا ...... للبنات فقط
» نصائح للبنات الي توهم يدخلون المطبخ
» نصــائح للبنات..للشيخ عائض القرني
» معلومات حول كرة السلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـــرج الـــبــــنــــات :: الصحة والتغديهـ-
انتقل الى: